烟肉中薄片
(yān ròu zhōng báo piàn )
- 热量228(千卡)
- 碳水化合物1(克)
- 脂肪10.9(克)
- 胆固醇77(毫克)
- 蛋白质31.4(克)
- 钠盐2000(毫克)
- 糖分0.001(克)
- 钙12(毫克)
- 铁1(毫克)
- 镁28(毫克)
- 磷470(毫克)
- 钾490(毫克)
- 钠2000(毫克)
- 锌3(毫克)
- 铜0.15(毫克)
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烟肉中薄片的营养成分查询：100克烟肉中薄片的热量含量228千卡，100克烟肉中薄片的碳水化合物含量1克，100克烟肉中薄片的脂肪含量10.9克，100克烟肉中薄片的胆固醇含量77毫克，100克烟肉中薄片的蛋白质含量31.4克，100克烟肉中薄片的钠盐含量2000毫克，100克烟肉中薄片的糖分含量0.001克，100克烟肉中薄片的钙含量12毫克，100克烟肉中薄片的铁含量1毫克，100克烟肉中薄片的镁含量28毫克，100克烟肉中薄片的磷含量470毫克，100克烟肉中薄片的钾含量490毫克，100克烟肉中薄片的钠含量2000毫克，100克烟肉中薄片的锌含量3毫克，100克烟肉中薄片的铜含量0.15毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
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