咸牛肉前胸肉
(xián niú ròu qián xiōng ròu )
- 热量198(千卡)
- 碳水化合物0.14(克)
- 维生素C27(毫克)
- 蛋白质14.68(克)
- 脂肪14.9(克)
- 胆固醇54(毫克)
- 钠盐1217(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁1.69(毫克)
- 镁14(毫克)
- 磷117(毫克)
- 钾297(毫克)
- 钠1217(毫克)
- 锌2.85(毫克)
- 铜0.11(毫克)
- 锰0.02(毫克)
咸牛肉前胸肉的营养成分查询：100克咸牛肉前胸肉的热量含量198千卡，100克咸牛肉前胸肉的碳水化合物含量0.14克，100克咸牛肉前胸肉的维生素C含量27毫克，100克咸牛肉前胸肉的蛋白质含量14.68克，100克咸牛肉前胸肉的脂肪含量14.9克，100克咸牛肉前胸肉的胆固醇含量54毫克，100克咸牛肉前胸肉的钠盐含量1217毫克，100克咸牛肉前胸肉的钙含量7毫克，100克咸牛肉前胸肉的铁含量1.69毫克，100克咸牛肉前胸肉的镁含量14毫克，100克咸牛肉前胸肉的磷含量117毫克，100克咸牛肉前胸肉的钾含量297毫克，100克咸牛肉前胸肉的钠含量1217毫克，100克咸牛肉前胸肉的锌含量2.85毫克，100克咸牛肉前胸肉的铜含量0.11毫克，100克咸牛肉前胸肉的锰含量0.02毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
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