橄榄冻肉肠营养成分_橄榄冻肉肠的热量/卡路里_橄榄冻肉肠减肥

热量235(千卡)
碳水化合物9.2(克)
蛋白质11.8(克)
脂肪16.5(克)
胆固醇38(毫克)
钠盐1484(毫克)
钙109(毫克)
铁0.54(毫克)
镁19(毫克)
磷127(毫克)
钾297(毫克)
钠1484(毫克)
锌1.38(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.035(毫克)

橄榄冻肉肠的营养成分查询：100克橄榄冻肉肠的热量含量235千卡，100克橄榄冻肉肠的碳水化合物含量9.2克，100克橄榄冻肉肠的蛋白质含量11.8克，100克橄榄冻肉肠的脂肪含量16.5克，100克橄榄冻肉肠的胆固醇含量38毫克，100克橄榄冻肉肠的钠盐含量1484毫克，100克橄榄冻肉肠的钙含量109毫克，100克橄榄冻肉肠的铁含量0.54毫克，100克橄榄冻肉肠的镁含量19毫克，100克橄榄冻肉肠的磷含量127毫克，100克橄榄冻肉肠的钾含量297毫克，100克橄榄冻肉肠的钠含量1484毫克，100克橄榄冻肉肠的锌含量1.38毫克，100克橄榄冻肉肠的铜含量0.05毫克，100克橄榄冻肉肠的锰含量0.035毫克

摄入235千卡热量相当于做以下运动：
走路62分钟
跑步29分钟
讲话157分钟
跳绳24分钟
吃东西157分钟
开车118分钟
洗车78分钟
马路散步118分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

橄榄冻肉肠

什么是GI值？GI值是什么意思？