澳洲羊仔腿肉
(ào zhōu yáng zǎi tuǐ ròu )
- 热量244(千卡)
- 蛋白质25.16(克)
- 脂肪15.13(克)
- 胆固醇88(毫克)
- 钠盐70(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁2.029(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷202(毫克)
- 钾309(毫克)
- 钠70(毫克)
- 锌4.43(毫克)
- 铜0.147(毫克)
- 锰0.014(毫克)
澳洲羊仔腿肉的营养成分查询：100克澳洲羊仔腿肉的热量含量244千卡，100克澳洲羊仔腿肉的蛋白质含量25.16克，100克澳洲羊仔腿肉的脂肪含量15.13克，100克澳洲羊仔腿肉的胆固醇含量88毫克，100克澳洲羊仔腿肉的钠盐含量70毫克，100克澳洲羊仔腿肉的钙含量11毫克，100克澳洲羊仔腿肉的铁含量2.029毫克，100克澳洲羊仔腿肉的镁含量23毫克，100克澳洲羊仔腿肉的磷含量202毫克，100克澳洲羊仔腿肉的钾含量309毫克，100克澳洲羊仔腿肉的钠含量70毫克，100克澳洲羊仔腿肉的锌含量4.43毫克，100克澳洲羊仔腿肉的铜含量0.147毫克，100克澳洲羊仔腿肉的锰含量0.014毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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