澳洲羊仔肋排
(ào zhōu yáng zǎi lèi pái )
- 热量277(千卡)
- 蛋白质22.24(克)
- 脂肪20.21(克)
- 胆固醇80(毫克)
- 钠盐77(毫克)
- 钙17(毫克)
- 铁1.67(毫克)
- 镁21(毫克)
- 磷182(毫克)
- 钾282(毫克)
- 钠77(毫克)
- 锌3.35(毫克)
- 铜0.131(毫克)
- 锰0.012(毫克)
澳洲羊仔肋排的营养成分查询：100克澳洲羊仔肋排的热量含量277千卡，100克澳洲羊仔肋排的蛋白质含量22.24克，100克澳洲羊仔肋排的脂肪含量20.21克，100克澳洲羊仔肋排的胆固醇含量80毫克，100克澳洲羊仔肋排的钠盐含量77毫克，100克澳洲羊仔肋排的钙含量17毫克，100克澳洲羊仔肋排的铁含量1.67毫克，100克澳洲羊仔肋排的镁含量21毫克，100克澳洲羊仔肋排的磷含量182毫克，100克澳洲羊仔肋排的钾含量282毫克，100克澳洲羊仔肋排的钠含量77毫克，100克澳洲羊仔肋排的锌含量3.35毫克，100克澳洲羊仔肋排的铜含量0.131毫克，100克澳洲羊仔肋排的锰含量0.012毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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