澳洲羊仔肩胛板腱肉
(ào zhōu yáng zǎi jiān jiǎ bǎn jiàn ròu )
- 热量291(千卡)
- 蛋白质21.71(克)
- 脂肪22.03(克)
- 胆固醇84(毫克)
- 钠盐88(毫克)
- 钙28(毫克)
- 铁1.58(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷177(毫克)
- 钾295(毫克)
- 钠88(毫克)
- 锌5.61(毫克)
- 铜0.121(毫克)
- 锰0.012(毫克)
澳洲羊仔肩胛板腱肉的营养成分查询：100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的热量含量291千卡，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的蛋白质含量21.71克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的脂肪含量22.03克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的胆固醇含量84毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的钠盐含量88毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的钙含量28毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的铁含量1.58毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的镁含量20毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的磷含量177毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的钾含量295毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的钠含量88毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的锌含量5.61毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的铜含量0.121毫克，100克澳洲羊仔肩胛板腱肉的锰含量0.012毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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