炸鸡胸肉营养成分_炸鸡胸肉的热量/卡路里_炸鸡胸肉减肥

热量252(千卡)
碳水化合物7.79(克)
膳食纤维0.0005(克)
蛋白质21.91(克)
脂肪14.8(克)
胆固醇88(毫克)
钠盐551(毫克)
钙27(毫克)
铁0.66(毫克)
镁25(毫克)
磷205(毫克)
钾273(毫克)
钠551(毫克)
锌0.78(毫克)
铜0.13(毫克)
锰0.122(毫克)

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摄入252千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步32分钟
讲话168分钟
跳绳25分钟
吃东西168分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

炸鸡胸肉

什么是GI值？GI值是什么意思？