鸡肉饼营养成分_鸡肉饼的热量/卡路里_鸡肉饼减肥

热量287(千卡)
碳水化合物12.84(克)
膳食纤维0.0003(克)
蛋白质14.85(克)
脂肪19.58(克)
胆固醇43(毫克)
钠盐532(毫克)
钙19(毫克)
铁0.95(毫克)
镁24(毫克)
磷208(毫克)
钾261(毫克)
钠532(毫克)
锌1.05(毫克)
铜0.09(毫克)
锰0.26(毫克)

鸡肉饼的营养成分查询：100克鸡肉饼的热量含量287千卡，100克鸡肉饼的碳水化合物含量12.84克，100克鸡肉饼的膳食纤维含量0.0003克，100克鸡肉饼的蛋白质含量14.85克，100克鸡肉饼的脂肪含量19.58克，100克鸡肉饼的胆固醇含量43毫克，100克鸡肉饼的钠盐含量532毫克，100克鸡肉饼的钙含量19毫克，100克鸡肉饼的铁含量0.95毫克，100克鸡肉饼的镁含量24毫克，100克鸡肉饼的磷含量208毫克，100克鸡肉饼的钾含量261毫克，100克鸡肉饼的钠含量532毫克，100克鸡肉饼的锌含量1.05毫克，100克鸡肉饼的铜含量0.09毫克，100克鸡肉饼的锰含量0.26毫克

摄入287千卡热量相当于做以下运动：
走路76分钟
跑步36分钟
讲话191分钟
跳绳29分钟
吃东西191分钟
开车144分钟
洗车96分钟
马路散步144分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

鸡肉饼

什么是GI值？GI值是什么意思？