西兰花乳脂汤营养成分_西兰花乳脂汤的热量/卡路里_西兰花乳脂汤减肥

热量73(千卡)
多不饱和脂肪酸2.016(克)
单不饱和脂肪酸0.806(克)
碳水化合物9.68(克)
膳食纤维0.8(克)
维生素C1(毫克)
脂肪4.03(克)
蛋白质1.61(克)
胆固醇4(毫克)
钠盐605(毫克)
水分84.8(克)
糖分2.42(克)
钙16(毫克)
铁0.29(毫克)
钾77(毫克)
钠605(毫克)

西兰花乳脂汤的营养成分查询：100克西兰花乳脂汤的热量含量73千卡，100克西兰花乳脂汤的多不饱和脂肪酸含量2.016克，100克西兰花乳脂汤的单不饱和脂肪酸含量0.806克，100克西兰花乳脂汤的碳水化合物含量9.68克，100克西兰花乳脂汤的膳食纤维含量0.8克，100克西兰花乳脂汤的维生素C含量1毫克，100克西兰花乳脂汤的脂肪含量4.03克，100克西兰花乳脂汤的蛋白质含量1.61克，100克西兰花乳脂汤的胆固醇含量4毫克，100克西兰花乳脂汤的钠盐含量605毫克，100克西兰花乳脂汤的水分含量84.8克，100克西兰花乳脂汤的糖分含量2.42克，100克西兰花乳脂汤的钙含量16毫克，100克西兰花乳脂汤的铁含量0.29毫克，100克西兰花乳脂汤的钾含量77毫克，100克西兰花乳脂汤的钠含量605毫克

摄入73千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话49分钟
跳绳7分钟
吃东西49分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

西兰花乳脂汤

什么是GI值？GI值是什么意思？