柠檬雪碧营养成分_柠檬雪碧的热量/卡路里_柠檬雪碧减肥

热量40(千卡)
碳水化合物10.14(克)
脂肪0.02(克)
蛋白质0.05(克)
水分89.78(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.015(毫克)
胆碱0.4(毫克)
钠盐9(毫克)
糖分8.98(克)
钙2(毫克)
铁0.11(毫克)
镁1(毫克)
钾1(毫克)
钠9(毫克)
锌0.04(毫克)
铜0.001(毫克)
锰0.002(毫克)

柠檬雪碧的营养成分查询：100克柠檬雪碧的热量含量40千卡，100克柠檬雪碧的碳水化合物含量10.14克，100克柠檬雪碧的脂肪含量0.02克，100克柠檬雪碧的蛋白质含量0.05克，100克柠檬雪碧的水分含量89.78克，100克柠檬雪碧的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.015毫克，100克柠檬雪碧的胆碱含量0.4毫克，100克柠檬雪碧的钠盐含量9毫克，100克柠檬雪碧的糖分含量8.98克，100克柠檬雪碧的钙含量2毫克，100克柠檬雪碧的铁含量0.11毫克，100克柠檬雪碧的镁含量1毫克，100克柠檬雪碧的钾含量1毫克，100克柠檬雪碧的钠含量9毫克，100克柠檬雪碧的锌含量0.04毫克，100克柠檬雪碧的铜含量0.001毫克，100克柠檬雪碧的锰含量0.002毫克

摄入40千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话27分钟
跳绳4分钟
吃东西27分钟
开车20分钟
洗车13分钟
马路散步20分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

柠檬雪碧

什么是GI值？GI值是什么意思？