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白花桔梗

(bái huā jú gěng)

白花桔梗(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量1(千卡)
碳水化合物2.9(克)
膳食纤维2.9(克)
维生素C36(毫克)
维生素E3.67(毫克)
钠盐12.2(毫克)
钙44(毫克)
铁3.1(毫克)
镁41(毫克)
磷106(毫克)
钾146(毫克)
钠12.2(毫克)
锌0.21(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.02(毫克)

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摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-01-29 · 907浏览