肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 米面豆乳/米类 > 米皮营养成分

米皮

(mǐ pí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

米皮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量158(千卡)
碳水化合物28.1(克)
饱和脂肪酸1.3(克)
膳食纤维0.7(克)
蛋白质3.3(克)
脂肪3.9(克)
钙11.4(毫克)
铁1.2(毫克)
钠211.9(毫克)
钾90.1(毫克)

米皮的营养成分查询：100克米皮的热量含量158千卡，100克米皮的碳水化合物含量28.1克，100克米皮的饱和脂肪酸含量1.3克，100克米皮的膳食纤维含量0.7克，100克米皮的蛋白质含量3.3克，100克米皮的脂肪含量3.9克，100克米皮的钙含量11.4毫克，100克米皮的铁含量1.2毫克，100克米皮的钠含量211.9毫克，100克米皮的钾含量90.1毫克

摄入158千卡热量相当于做以下运动：
走路42分钟
跑步20分钟
讲话105分钟
跳绳16分钟
吃东西105分钟
开车79分钟
洗车53分钟
马路散步79分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

米皮的做法米皮的做法大全>>

米皮相关文章米皮的更多文章>>

凉皮辣椒油的做法_凉拌米皮的做法

2021-02-28 · 959浏览

小米瘦肉粥的做法是什么小米皮蛋瘦肉粥的功效有哪些

2017-05-26 · 11107浏览

小米皮蛋瘦肉粥的做法正宗皮蛋瘦肉粥的做法

2017-06-22 · 9378浏览

小米皮蛋瘦肉粥怎么做小米皮蛋瘦肉粥有什么功效

2017-04-16 · 7854浏览

小米皮蛋瘦肉粥的做法是什么

2017-01-12 · 7615浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有