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米皮

(mǐ pí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

米皮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量158(千卡)
碳水化合物28.1(克)
饱和脂肪酸1.3(克)
膳食纤维0.7(克)
蛋白质3.3(克)
脂肪3.9(克)
钙11.4(毫克)
铁1.2(毫克)
钠211.9(毫克)
钾90.1(毫克)

米皮的营养成分查询：100克米皮的热量含量158千卡，100克米皮的碳水化合物含量28.1克，100克米皮的饱和脂肪酸含量1.3克，100克米皮的膳食纤维含量0.7克，100克米皮的蛋白质含量3.3克，100克米皮的脂肪含量3.9克，100克米皮的钙含量11.4毫克，100克米皮的铁含量1.2毫克，100克米皮的钠含量211.9毫克，100克米皮的钾含量90.1毫克

摄入158千卡热量相当于做以下运动：
走路42分钟
跑步20分钟
讲话105分钟
跳绳16分钟
吃东西105分钟
开车79分钟
洗车53分钟
马路散步79分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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