香杏丁蘑营养成分_香杏丁蘑的热量/卡路里_香杏丁蘑减肥

热量257(千卡)
碳水化合物53.9(克)
膳食纤维0.0249(克)
蛋白质22.4(克)
维生素B2(核黄素)3.11(毫克)
脂肪0.2(克)
钠盐43.4(毫克)
钙17(毫克)
铁113.2(毫克)
磷73(毫克)
钾238(毫克)
钠43.4(毫克)
锌7.78(毫克)
铜5.11(毫克)
锰2.84(毫克)
硒15(微克)

香杏丁蘑的营养成分查询：100克香杏丁蘑的热量含量257千卡，100克香杏丁蘑的碳水化合物含量53.9克，100克香杏丁蘑的膳食纤维含量0.0249克，100克香杏丁蘑的蛋白质含量22.4克，100克香杏丁蘑的维生素B2(核黄素)含量3.11毫克，100克香杏丁蘑的脂肪含量0.2克，100克香杏丁蘑的钠盐含量43.4毫克，100克香杏丁蘑的钙含量17毫克，100克香杏丁蘑的铁含量113.2毫克，100克香杏丁蘑的磷含量73毫克，100克香杏丁蘑的钾含量238毫克，100克香杏丁蘑的钠含量43.4毫克，100克香杏丁蘑的锌含量7.78毫克，100克香杏丁蘑的铜含量5.11毫克，100克香杏丁蘑的锰含量2.84毫克，100克香杏丁蘑的硒含量15微克

摄入257千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话171分钟
跳绳26分钟
吃东西171分钟
开车128分钟
洗车86分钟
马路散步128分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：

香杏丁蘑

什么是GI值？GI值是什么意思？