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鸡蛋卷

(jī dàn juàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡蛋卷(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量572(千卡)
碳水化合物54.8(克)
膳食纤维1.1(克)
脂肪36.1(克)
蛋白质8(克)
钠盐358(毫克)
糖分13.9(克)
钠358(毫克)

鸡蛋卷的营养成分查询：100克鸡蛋卷的热量含量572千卡，100克鸡蛋卷的碳水化合物含量54.8克，100克鸡蛋卷的膳食纤维含量1.1克，100克鸡蛋卷的脂肪含量36.1克，100克鸡蛋卷的蛋白质含量8克，100克鸡蛋卷的钠盐含量358毫克，100克鸡蛋卷的糖分含量13.9克，100克鸡蛋卷的钠含量358毫克

摄入572千卡热量相当于做以下运动：
走路151分钟
跑步72分钟
讲话381分钟
跳绳57分钟
吃东西381分钟
开车286分钟
洗车191分钟
马路散步286分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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