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祯祯宝贝
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难度普通 口味甜味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

紫甘蓝 10克、 土司 100克、 鸡蛋 2个、 香肠 1根、 香蕉 1根、 鸡蛋卷 2根、 玉米糊 1碗、 黄瓜 1根、 杏仁 10克、 酸奶 1杯

有土司的早餐的做法步骤

小窍门
早餐是能量加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐,不仅会营养失衡、引起胃肠疾病,还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦!
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