朱古力粒曲奇预拌粉营养成分_朱古力粒曲奇预拌粉的热量/卡路里_朱古力粒曲奇预拌粉减肥

热量497(千卡)
碳水化合物66.099999(克)
蛋白质4.6(克)
脂肪25.2(克)
钠盐290(毫克)
钙43(毫克)
铁2.07(毫克)
镁36(毫克)
磷80(毫克)
钾208(毫克)
钠290(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.3(毫克)
锰0.363(毫克)

朱古力粒曲奇预拌粉的营养成分查询：100克朱古力粒曲奇预拌粉的热量含量497千卡，100克朱古力粒曲奇预拌粉的碳水化合物含量66.099999克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的蛋白质含量4.6克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的脂肪含量25.2克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的钠盐含量290毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的钙含量43毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的铁含量2.07毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的镁含量36毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的磷含量80毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的钾含量208毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的钠含量290毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的锌含量0.6毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的铜含量0.3毫克，100克朱古力粒曲奇预拌粉的锰含量0.363毫克

摄入497千卡热量相当于做以下运动：
走路131分钟
跑步62分钟
讲话331分钟
跳绳50分钟
吃东西331分钟
开车248分钟
洗车166分钟
马路散步248分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

朱古力粒曲奇预拌粉

什么是GI值？GI值是什么意思？