椰汁马豆糕营养成分_椰汁马豆糕的热量/卡路里_椰汁马豆糕减肥

热量130(千卡)
碳水化合物18(克)
膳食纤维0.0015(克)
脂肪4.8(克)
胆固醇0.82(毫克)
蛋白质3.9(克)
钠盐16(毫克)
糖分0.014(克)
钙19(毫克)
镁9.8(毫克)
磷30(毫克)
钾79(毫克)
钠16(毫克)

椰汁马豆糕的营养成分查询：100克椰汁马豆糕的热量含量130千卡，100克椰汁马豆糕的碳水化合物含量18克，100克椰汁马豆糕的膳食纤维含量0.0015克，100克椰汁马豆糕的脂肪含量4.8克，100克椰汁马豆糕的胆固醇含量0.82毫克，100克椰汁马豆糕的蛋白质含量3.9克，100克椰汁马豆糕的钠盐含量16毫克，100克椰汁马豆糕的糖分含量0.014克，100克椰汁马豆糕的钙含量19毫克，100克椰汁马豆糕的镁含量9.8毫克，100克椰汁马豆糕的磷含量30毫克，100克椰汁马豆糕的钾含量79毫克，100克椰汁马豆糕的钠含量16毫克

摄入130千卡热量相当于做以下运动：
走路34分钟
跑步16分钟
讲话87分钟
跳绳13分钟
吃东西87分钟
开车65分钟
洗车43分钟
马路散步65分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

椰汁马豆糕

什么是GI值？GI值是什么意思？