莫卡冲粉营养成分_莫卡冲粉的热量/卡路里_莫卡冲粉减肥

热量257(千卡)
碳水化合物71.4(克)
膳食纤维0.0048(克)
脂肪13.21(克)
蛋白质9(克)
钠盐500(毫克)
糖分0.03498(克)
钙60(毫克)
铁3.06(毫克)
镁122(毫克)
磷451(毫克)
钾1856(毫克)
钠500(毫克)
锌1.01(毫克)
铜0.56(毫克)
锰0.807(毫克)

莫卡冲粉的营养成分查询：100克莫卡冲粉的热量含量257千卡，100克莫卡冲粉的碳水化合物含量71.4克，100克莫卡冲粉的膳食纤维含量0.0048克，100克莫卡冲粉的脂肪含量13.21克，100克莫卡冲粉的蛋白质含量9克，100克莫卡冲粉的钠盐含量500毫克，100克莫卡冲粉的糖分含量0.03498克，100克莫卡冲粉的钙含量60毫克，100克莫卡冲粉的铁含量3.06毫克，100克莫卡冲粉的镁含量122毫克，100克莫卡冲粉的磷含量451毫克，100克莫卡冲粉的钾含量1856毫克，100克莫卡冲粉的钠含量500毫克，100克莫卡冲粉的锌含量1.01毫克，100克莫卡冲粉的铜含量0.56毫克，100克莫卡冲粉的锰含量0.807毫克

摄入257千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话171分钟
跳绳26分钟
吃东西171分钟
开车128分钟
洗车86分钟
马路散步128分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

莫卡冲粉

什么是GI值？GI值是什么意思？