茶冲粉营养成分_茶冲粉的热量/卡路里_茶冲粉减肥

热量401(千卡)
碳水化合物98.55(克)
膳食纤维0.0007(克)
脂肪0.73(克)
蛋白质0.12(克)
钠盐5(毫克)
糖分0.09529(克)
钙2(毫克)
铁0.21(毫克)
镁3(毫克)
磷2(毫克)
钾169(毫克)
钠5(毫克)
锌0.03(毫克)
铜0.01(毫克)
锰1.41(毫克)

茶冲粉的营养成分查询：100克茶冲粉的热量含量401千卡，100克茶冲粉的碳水化合物含量98.55克，100克茶冲粉的膳食纤维含量0.0007克，100克茶冲粉的脂肪含量0.73克，100克茶冲粉的蛋白质含量0.12克，100克茶冲粉的钠盐含量5毫克，100克茶冲粉的糖分含量0.09529克，100克茶冲粉的钙含量2毫克，100克茶冲粉的铁含量0.21毫克，100克茶冲粉的镁含量3毫克，100克茶冲粉的磷含量2毫克，100克茶冲粉的钾含量169毫克，100克茶冲粉的钠含量5毫克，100克茶冲粉的锌含量0.03毫克，100克茶冲粉的铜含量0.01毫克，100克茶冲粉的锰含量1.41毫克

摄入401千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟
讲话267分钟
跳绳40分钟
吃东西267分钟
开车200分钟
洗车134分钟
马路散步200分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

茶冲粉

什么是GI值？GI值是什么意思？