绿薄荷的营养成分查询:100克绿薄荷的热量含量330千卡,100克绿薄荷的碳水化合物含量50.4克,100克绿薄荷的膳食纤维含量0.0481克,100克绿薄荷的蛋白质含量21克,100克绿薄荷的脂肪含量15.6克,100克绿薄荷的钠盐含量42.7毫克,100克绿薄荷的钙含量868毫克,100克绿薄荷的铁含量15.9毫克,100克绿薄荷的镁含量323毫克,100克绿薄荷的磷含量539毫克,100克绿薄荷的钾含量604毫克,100克绿薄荷的钠含量42.7毫克,100克绿薄荷的锌含量2.56毫克,100克绿薄荷的铜含量1.38毫克,100克绿薄荷的锰含量3.03毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质
不利 / 评价: