植物牛油涂酱营养成分_植物牛油涂酱的热量/卡路里_植物牛油涂酱减肥

热量424(千卡)
碳水化合物0.86(克)
蛋白质0.2(克)
脂肪47.53(克)
胆固醇1(毫克)
钠盐646(毫克)
钙4(毫克)
铁0.21(毫克)
镁1(毫克)
磷4(毫克)
钾36(毫克)
钠646(毫克)
锌0.06(毫克)
铜0.008(毫克)

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摄入424千卡热量相当于做以下运动：
走路112分钟
跑步53分钟
讲话283分钟
跳绳42分钟
吃东西283分钟
开车212分钟
洗车141分钟
马路散步212分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

植物牛油涂酱

什么是GI值？GI值是什么意思？