菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/猪 > 猪腿火腿营养成分

猪腿火腿

(zhū tuǐ huǒ tuǐ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
猪腿火腿(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪腿火腿的营养成分查询:100克猪腿火腿的热量含量208千卡,100克猪腿火腿的蛋白质含量31.5克,100克猪腿火腿的脂肪含量8.9克,100克猪腿火腿的胆固醇含量70毫克,100克猪腿火腿的钠盐含量1650毫克,100克猪腿火腿的钙含量11毫克,100克猪腿火腿的铁含量1.2毫克,100克猪腿火腿的镁含量36毫克,100克猪腿火腿的磷含量270毫克,100克猪腿火腿的钾含量342毫克,100克猪腿火腿的钠含量1650毫克,100克猪腿火腿的锌含量2.8毫克,100克猪腿火腿的铜含量0.075毫克,100克猪腿火腿的锰含量0.02毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有