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猪腿火腿
(zhū tuǐ huǒ tuǐ )
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相宜相克
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营养成分
猪腿火腿
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
208
千卡
蛋白质
31.5
克
脂肪
8.9
克
胆固醇
70
毫克
钠盐
1650
毫克
钙
11
毫克
...
...
摄入208千卡热量相当于做以下运动:
走路
55分钟
跑步
26分钟
讲话
139分钟
开车
104分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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