猪背小排营养成分_猪背小排的热量/卡路里_猪背小排减肥

热量370(千卡)
维生素C0.3(毫克)
脂肪29.58(克)
胆固醇118(毫克)
蛋白质24.26(克)
钠盐101(毫克)
钙45(毫克)
铁1.38(毫克)
镁21(毫克)
磷195(毫克)
钾315(毫克)
钠101(毫克)
锌3.37(毫克)
铜0.081(毫克)
锰0.009(毫克)

猪背小排的营养成分查询：100克猪背小排的热量含量370千卡，100克猪背小排的维生素C含量0.3毫克，100克猪背小排的脂肪含量29.58克，100克猪背小排的胆固醇含量118毫克，100克猪背小排的蛋白质含量24.26克，100克猪背小排的钠盐含量101毫克，100克猪背小排的钙含量45毫克，100克猪背小排的铁含量1.38毫克，100克猪背小排的镁含量21毫克，100克猪背小排的磷含量195毫克，100克猪背小排的钾含量315毫克，100克猪背小排的钠含量101毫克，100克猪背小排的锌含量3.37毫克，100克猪背小排的铜含量0.081毫克，100克猪背小排的锰含量0.009毫克

摄入370千卡热量相当于做以下运动：
走路97分钟
跑步46分钟
讲话247分钟
跳绳37分钟
吃东西247分钟
开车185分钟
洗车123分钟
马路散步185分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

猪背小排

什么是GI值？GI值是什么意思？