午餐肉香肠营养成分_午餐肉香肠的热量/卡路里_午餐肉香肠减肥

热量260(千卡)
碳水化合物1.58(克)
蛋白质15.38(克)
脂肪20.9(克)
胆固醇64(毫克)
钠盐1182(毫克)
钙13(毫克)
铁1.43(毫克)
镁14(毫克)
磷122(毫克)
钾245(毫克)
钠1182(毫克)
锌2.45(毫克)
铜0.08(毫克)
锰0.042(毫克)

午餐肉香肠的营养成分查询：100克午餐肉香肠的热量含量260千卡，100克午餐肉香肠的碳水化合物含量1.58克，100克午餐肉香肠的蛋白质含量15.38克，100克午餐肉香肠的脂肪含量20.9克，100克午餐肉香肠的胆固醇含量64毫克，100克午餐肉香肠的钠盐含量1182毫克，100克午餐肉香肠的钙含量13毫克，100克午餐肉香肠的铁含量1.43毫克，100克午餐肉香肠的镁含量14毫克，100克午餐肉香肠的磷含量122毫克，100克午餐肉香肠的钾含量245毫克，100克午餐肉香肠的钠含量1182毫克，100克午餐肉香肠的锌含量2.45毫克，100克午餐肉香肠的铜含量0.08毫克，100克午餐肉香肠的锰含量0.042毫克

摄入260千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车87分钟
马路散步130分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

午餐肉香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？