牛仔胸肉尖
(niú zǎi xiōng ròu jiān )
- 热量282(千卡)
- 蛋白质25.93(克)
- 脂肪18.95(克)
- 胆固醇112(毫克)
- 钠盐64(毫克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.75(毫克)
- 镁19(毫克)
- 磷186(毫克)
- 钾266(毫克)
- 钠64(毫克)
- 锌3.47(毫克)
- 铜0.069(毫克)
- 锰0.008(毫克)
牛仔胸肉尖的营养成分查询：100克牛仔胸肉尖的热量含量282千卡，100克牛仔胸肉尖的蛋白质含量25.93克，100克牛仔胸肉尖的脂肪含量18.95克，100克牛仔胸肉尖的胆固醇含量112毫克，100克牛仔胸肉尖的钠盐含量64毫克，100克牛仔胸肉尖的钙含量8毫克，100克牛仔胸肉尖的铁含量0.75毫克，100克牛仔胸肉尖的镁含量19毫克，100克牛仔胸肉尖的磷含量186毫克，100克牛仔胸肉尖的钾含量266毫克，100克牛仔胸肉尖的钠含量64毫克，100克牛仔胸肉尖的锌含量3.47毫克，100克牛仔胸肉尖的铜含量0.069毫克，100克牛仔胸肉尖的锰含量0.008毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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