牛后腿上腿肉排
(niú hòu tuǐ shàng tuǐ ròu pái )
- 热量204(千卡)
- 蛋白质30.67(克)
- 脂肪9(克)
- 胆固醇58(毫克)
- 钠盐41(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁2.53(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷193(毫克)
- 钾252(毫克)
- 钠41(毫克)
- 锌5.2(毫克)
- 铜0.074(毫克)
- 锰0.011(毫克)
牛后腿上腿肉排的营养成分查询：100克牛后腿上腿肉排的热量含量204千卡，100克牛后腿上腿肉排的蛋白质含量30.67克，100克牛后腿上腿肉排的脂肪含量9克，100克牛后腿上腿肉排的胆固醇含量58毫克，100克牛后腿上腿肉排的钠盐含量41毫克，100克牛后腿上腿肉排的钙含量7毫克，100克牛后腿上腿肉排的铁含量2.53毫克，100克牛后腿上腿肉排的镁含量20毫克，100克牛后腿上腿肉排的磷含量193毫克，100克牛后腿上腿肉排的钾含量252毫克，100克牛后腿上腿肉排的钠含量41毫克，100克牛后腿上腿肉排的锌含量5.2毫克，100克牛后腿上腿肉排的铜含量0.074毫克，100克牛后腿上腿肉排的锰含量0.011毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
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