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牛后腿上腿肉排
(niú hòu tuǐ shàng tuǐ ròu pái )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
牛后腿上腿肉排
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
204
千卡
蛋白质
30.67
克
脂肪
9
克
胆固醇
58
毫克
钠盐
41
毫克
钙
7
毫克
...
...
摄入204千卡热量相当于做以下运动:
走路
54分钟
跑步
26分钟
讲话
136分钟
开车
102分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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