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袋鼠臀肉

(dài shǔ tún ròu )

袋鼠臀肉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量160(千卡)
蛋白质28.3(克)
脂肪4.38(克)
胆固醇77(毫克)
钠盐60(毫克)
钙16(毫克)
铁1.12(毫克)
镁27(毫克)
磷134(毫克)
钾396(毫克)
钠60(毫克)
锌3.01(毫克)
铜0.056(毫克)

袋鼠臀肉的营养成分查询：100克袋鼠臀肉的热量含量160千卡，100克袋鼠臀肉的蛋白质含量28.3克，100克袋鼠臀肉的脂肪含量4.38克，100克袋鼠臀肉的胆固醇含量77毫克，100克袋鼠臀肉的钠盐含量60毫克，100克袋鼠臀肉的钙含量16毫克，100克袋鼠臀肉的铁含量1.12毫克，100克袋鼠臀肉的镁含量27毫克，100克袋鼠臀肉的磷含量134毫克，100克袋鼠臀肉的钾含量396毫克，100克袋鼠臀肉的钠含量60毫克，100克袋鼠臀肉的锌含量3.01毫克，100克袋鼠臀肉的铜含量0.056毫克

摄入160千卡热量相当于做以下运动：
走路42分钟
跑步20分钟
讲话107分钟
跳绳16分钟
吃东西107分钟
开车80分钟
洗车53分钟
马路散步80分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

袋鼠臀肉

什么是GI值？GI值是什么意思？