鸡肉碎营养成分_鸡肉碎的热量/卡路里_鸡肉碎减肥

热量143(千卡)
碳水化合物0.04(克)
蛋白质17.44(克)
脂肪8.1(克)
胆固醇86(毫克)
钠盐60(毫克)
钙6(毫克)
铁0.82(毫克)
镁21(毫克)
磷178(毫克)
钾522(毫克)
钠60(毫克)
锌1.47(毫克)
铜0.065(毫克)
锰0.016(毫克)

鸡肉碎的营养成分查询：100克鸡肉碎的热量含量143千卡，100克鸡肉碎的碳水化合物含量0.04克，100克鸡肉碎的蛋白质含量17.44克，100克鸡肉碎的脂肪含量8.1克，100克鸡肉碎的胆固醇含量86毫克，100克鸡肉碎的钠盐含量60毫克，100克鸡肉碎的钙含量6毫克，100克鸡肉碎的铁含量0.82毫克，100克鸡肉碎的镁含量21毫克，100克鸡肉碎的磷含量178毫克，100克鸡肉碎的钾含量522毫克，100克鸡肉碎的钠含量60毫克，100克鸡肉碎的锌含量1.47毫克，100克鸡肉碎的铜含量0.065毫克，100克鸡肉碎的锰含量0.016毫克

摄入143千卡热量相当于做以下运动：
走路38分钟
跑步18分钟
讲话95分钟
跳绳14分钟
吃东西95分钟
开车72分钟
洗车48分钟
马路散步72分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

鸡肉碎

什么是GI值？GI值是什么意思？