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宜吃食材
1、多食富含胱氨酸和蛋白质的食物   2、多食富含铁质的食物   3、多食富含维生素C、维生素E、维生素B1的食物
忌吃食材
1、忌油腻、油炸类食物   2、忌吃糖类等甜腻食物   3、忌烟酒、辛辣刺激性食物
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