浓缩西兰花奶酪汤营养成分_浓缩西兰花奶酪汤的热量/卡路里_浓缩西兰花奶酪汤减肥

热量81(千卡)
单不饱和脂肪酸2.016(克)
碳水化合物9.68(克)
维生素C1(毫克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质1.61(克)
脂肪3.63(克)
水分83.1(克)
钠盐661(毫克)
糖分2.42(克)
钙32(毫克)
钾234(毫克)
钠661(毫克)
锌8.47(毫克)

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摄入81千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话54分钟
跳绳8分钟
吃东西54分钟
开车40分钟
洗车27分钟
马路散步40分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾，富含锌

不利 / 评价：钠盐含量过高

浓缩西兰花奶酪汤

什么是GI值？GI值是什么意思？