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包公鱼

(bāo gōng yú)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

包公鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量122(千卡)
碳水化合物8.46(克)
膳食纤维0.31(克)
蛋白质10.47(克)
脂肪5.26(克)

包公鱼的营养成分查询：100克包公鱼的热量含量122千卡，100克包公鱼的碳水化合物含量8.46克，100克包公鱼的膳食纤维含量0.31克，100克包公鱼的蛋白质含量10.47克，100克包公鱼的脂肪含量5.26克

摄入122千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话81分钟
跳绳12分钟
吃东西81分钟
开车61分钟
洗车41分钟
马路散步61分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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