包公鱼是加吉鱼的一种又叫斑加吉。肉质肥厚、肉味鲜美,是一种高级食用鱼类。
包公鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,还有铬、碘、锌等矿物质,可以加强身体的能量代谢,加速器官组织恢复正常功能。
这里胖子采用酱香的烹饪手法来制作包公鱼,做出来的包公鱼肉质鲜美酱香浓郁。
包公鱼去鳞及内脏洗净控水。
在鱼身两面打上一字刀。
在鱼身上撒上一些葱姜和少许白酒腌制15分钟。
豆瓣酱放入碗中加适量清水拌匀。
热锅下油放入包公鱼两面煎一下。
加入白酒。
盖盖焖出香味。
再加美极鲜和醋。
盖盖焖出香味。
加入适量清水。
加入葱段,姜片,蒜瓣和白砂糖。
旺火烧开。
再加入调好的豆瓣酱和少许盐。
盖盖转小火炖12分钟再转大多收汁盛盘即可。
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