水果口味饮料粉营养成分_水果口味饮料粉的热量/卡路里_水果口味饮料粉减肥

热量217(千卡)
碳水化合物86.85(克)
膳食纤维0.1(克)
维生素C560(毫克)
蛋白质0.45(克)
脂肪0.04(克)
钠盐404(毫克)
水分1.84(克)
胆碱0.1(毫克)
钙1047(毫克)
铁0.08(毫克)
镁3(毫克)
磷1239(毫克)
钾498(毫克)
钠404(毫克)
锰0.001(毫克)

水果口味饮料粉的营养成分查询：100克水果口味饮料粉的热量含量217千卡，100克水果口味饮料粉的碳水化合物含量86.85克，100克水果口味饮料粉的膳食纤维含量0.1克，100克水果口味饮料粉的维生素C含量560毫克，100克水果口味饮料粉的蛋白质含量0.45克，100克水果口味饮料粉的脂肪含量0.04克，100克水果口味饮料粉的钠盐含量404毫克，100克水果口味饮料粉的水分含量1.84克，100克水果口味饮料粉的胆碱含量0.1毫克，100克水果口味饮料粉的钙含量1047毫克，100克水果口味饮料粉的铁含量0.08毫克，100克水果口味饮料粉的镁含量3毫克，100克水果口味饮料粉的磷含量1239毫克，100克水果口味饮料粉的钾含量498毫克，100克水果口味饮料粉的钠含量404毫克，100克水果口味饮料粉的锰含量0.001毫克

摄入217千卡热量相当于做以下运动：
走路57分钟
跑步27分钟
讲话145分钟
跳绳22分钟
吃东西145分钟
开车108分钟
洗车72分钟
马路散步108分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

水果口味饮料粉

什么是GI值？GI值是什么意思？