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鳎目鱼

(tǎ mù yú)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鳎目鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量83(千卡)
脂肪1.4(克)
蛋白质17.7(克)

鳎目鱼的营养成分查询：100克鳎目鱼的热量含量83千卡，100克鳎目鱼的脂肪含量1.4克，100克鳎目鱼的蛋白质含量17.7克

摄入83千卡热量相当于做以下运动：
走路22分钟
跑步10分钟
讲话55分钟
跳绳8分钟
吃东西55分钟
开车42分钟
洗车28分钟
马路散步42分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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