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夏威夷果

(xià wēi yí guǒ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
夏威夷果(营养成分/每100克)食物热量表>>
夏威夷果的营养成分查询:100克夏威夷果的热量含量719千卡,100克夏威夷果的碳水化合物含量7.9克,100克夏威夷果的维生素B1(硫胺素)含量16毫克,100克夏威夷果的维生素B2(核黄素)含量7.5毫克,100克夏威夷果的脂肪含量74克,100克夏威夷果的蛋白质含量9克,100克夏威夷果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量9毫克,100克夏威夷果的钙含量4.5毫克,100克夏威夷果的磷含量21毫克,100克夏威夷果的铁含量18毫克,100克夏威夷果的钾含量8毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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