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咸蛋

(xián dàn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
咸蛋(营养成分/每100克)食物热量表>>
咸蛋的营养成分查询:100克咸蛋的热量含量190千卡,100克咸蛋的叶酸含量1微克,100克咸蛋的碳水化合物含量6.3克,100克咸蛋的膳食纤维含量4.5克,100克咸蛋的脂肪含量12.7克,100克咸蛋的蛋白质含量12.7克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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