咸蛋黄焗南瓜,外咸里甜,外酥里糯,是一道饭店点击率颇高的美味。烹制方法不算复杂,很适合居家烹饪。?
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。
准备原料。
南瓜洗净去皮,去籽瓤,然后切成小长段。
南瓜条、咸蛋黄一同放入沸水蒸锅,蒸10-15分钟。取出晾凉。
将咸鸭蛋的蛋黄取出,将其碾成粉状,香葱洗净切碎待用。
锅置火上少许底油,倒入蛋黄末,添入少许清水炒匀。
炒出泡沫时,倒入南瓜条,掂翻炒锅,使蛋黄均匀包裹住南瓜条。
关火,撒少许香葱即可出锅。
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