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鸭架

(yā jià)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸭架(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量201(千卡)
脂肪11.2(克)
胆固醇890(毫克)
蛋白质23.48(克)
钠盐65(毫克)
钠65(毫克)

鸭架的营养成分查询：100克鸭架的热量含量201千卡，100克鸭架的脂肪含量11.2克，100克鸭架的胆固醇含量890毫克，100克鸭架的蛋白质含量23.48克，100克鸭架的钠盐含量65毫克，100克鸭架的钠含量65毫克

摄入201千卡热量相当于做以下运动：
走路53分钟
跑步25分钟
讲话134分钟
跳绳20分钟
吃东西134分钟
开车100分钟
洗车67分钟
马路散步100分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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