云呢拿忌廉装饰酱营养成分_云呢拿忌廉装饰酱的热量/卡路里_云呢拿忌廉装饰酱减肥

热量418(千卡)
碳水化合物67.89(克)
脂肪16.23(克)
钠盐184(毫克)
糖分0.0631(克)
钙3(毫克)
铁0.16(毫克)
镁1(毫克)
磷18(毫克)
钾34(毫克)
钠184(毫克)
锌0.07(毫克)

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摄入418千卡热量相当于做以下运动：
走路110分钟
跑步52分钟
讲话279分钟
跳绳42分钟
吃东西279分钟
开车209分钟
洗车139分钟
马路散步209分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

云呢拿忌廉装饰酱

什么是GI值？GI值是什么意思？