浸菠萝用浓糖水营养成分_浸菠萝用浓糖水的热量/卡路里_浸菠萝用浓糖水减肥

热量89(千卡)
碳水化合物22(克)
维生素C9(毫克)
蛋白质0.3(克)
钠盐1(毫克)
糖分0.022(克)
钙5(毫克)
铁0.3(毫克)
镁9(毫克)
钾90(毫克)
钠1(毫克)
锌0.2(毫克)

浸菠萝用浓糖水的营养成分查询：100克浸菠萝用浓糖水的热量含量89千卡，100克浸菠萝用浓糖水的碳水化合物含量22克，100克浸菠萝用浓糖水的维生素C含量9毫克，100克浸菠萝用浓糖水的蛋白质含量0.3克，100克浸菠萝用浓糖水的钠盐含量1毫克，100克浸菠萝用浓糖水的糖分含量0.022克，100克浸菠萝用浓糖水的钙含量5毫克，100克浸菠萝用浓糖水的铁含量0.3毫克，100克浸菠萝用浓糖水的镁含量9毫克，100克浸菠萝用浓糖水的钾含量90毫克，100克浸菠萝用浓糖水的钠含量1毫克，100克浸菠萝用浓糖水的锌含量0.2毫克

摄入89千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟
讲话59分钟
跳绳9分钟
吃东西59分钟
开车44分钟
洗车30分钟
马路散步44分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

浸菠萝用浓糖水

什么是GI值？GI值是什么意思？