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甜豉油

(tián chǐ yóu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

甜豉油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量14(千卡)
碳水化合物3(克)
蛋白质0.5(克)
钠盐185(毫克)
钙105(毫克)
铁5.2(毫克)
磷32(毫克)
钾116(毫克)
钠185(毫克)
锌0.3(毫克)
铜0.06(毫克)

甜豉油的营养成分查询：100克甜豉油的热量含量14千卡，100克甜豉油的碳水化合物含量3克，100克甜豉油的蛋白质含量0.5克，100克甜豉油的钠盐含量185毫克，100克甜豉油的钙含量105毫克，100克甜豉油的铁含量5.2毫克，100克甜豉油的磷含量32毫克，100克甜豉油的钾含量116毫克，100克甜豉油的钠含量185毫克，100克甜豉油的锌含量0.3毫克，100克甜豉油的铜含量0.06毫克

摄入14千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话9分钟
跳绳1分钟
吃东西9分钟
开车7分钟
洗车5分钟
马路散步7分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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