野生塘虱
(yě shēng táng shī )
- 热量95(千卡)
- 维生素C0.7(毫克)
- 脂肪2.82(克)
- 胆固醇58(毫克)
- 蛋白质16.379999(克)
- 钠盐43(毫克)
- 钙14(毫克)
- 铁0.3(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷209(毫克)
- 钾358(毫克)
- 钠43(毫克)
- 锌0.51(毫克)
- 铜0.034(毫克)
- 锰0.025(毫克)
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野生塘虱的营养成分查询：100克野生塘虱的热量含量95千卡，100克野生塘虱的维生素C含量0.7毫克，100克野生塘虱的脂肪含量2.82克，100克野生塘虱的胆固醇含量58毫克，100克野生塘虱的蛋白质含量16.379999克，100克野生塘虱的钠盐含量43毫克，100克野生塘虱的钙含量14毫克，100克野生塘虱的铁含量0.3毫克，100克野生塘虱的镁含量23毫克，100克野生塘虱的磷含量209毫克，100克野生塘虱的钾含量358毫克，100克野生塘虱的钠含量43毫克，100克野生塘虱的锌含量0.51毫克，100克野生塘虱的铜含量0.034毫克，100克野生塘虱的锰含量0.025毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
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