野生虹鳟
(yě shēng hóng zūn )
- 热量119(千卡)
- 维生素C2.4(毫克)
- 脂肪3.46(克)
- 胆固醇59(毫克)
- 蛋白质20.48(克)
- 钠盐31(毫克)
- 钙67(毫克)
- 铁0.7(毫克)
- 镁31(毫克)
- 磷271(毫克)
- 钾481(毫克)
- 钠31(毫克)
- 锌1.08(毫克)
- 铜0.109(毫克)
- 锰0.158(毫克)
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野生虹鳟的营养成分查询：100克野生虹鳟的热量含量119千卡，100克野生虹鳟的维生素C含量2.4毫克，100克野生虹鳟的脂肪含量3.46克，100克野生虹鳟的胆固醇含量59毫克，100克野生虹鳟的蛋白质含量20.48克，100克野生虹鳟的钠盐含量31毫克，100克野生虹鳟的钙含量67毫克，100克野生虹鳟的铁含量0.7毫克，100克野生虹鳟的镁含量31毫克，100克野生虹鳟的磷含量271毫克，100克野生虹鳟的钾含量481毫克，100克野生虹鳟的钠含量31毫克，100克野生虹鳟的锌含量1.08毫克，100克野生虹鳟的铜含量0.109毫克，100克野生虹鳟的锰含量0.158毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
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