梭伦魣肉营养成分_梭伦魣肉的热量/卡路里_梭伦魣肉减肥

热量177(千卡)
碳水化合物0.1(克)
脂肪11.3(克)
胆固醇68(毫克)
蛋白质18.8(克)
钠盐56(毫克)
糖分0.0001(克)
钙16(毫克)
铁0.5(毫克)
镁19(毫克)
磷149(毫克)
钾202(毫克)
钠56(毫克)
锌0.4(毫克)
铜0.009(毫克)

梭伦魣肉的营养成分查询：100克梭伦魣肉的热量含量177千卡，100克梭伦魣肉的碳水化合物含量0.1克，100克梭伦魣肉的脂肪含量11.3克，100克梭伦魣肉的胆固醇含量68毫克，100克梭伦魣肉的蛋白质含量18.8克，100克梭伦魣肉的钠盐含量56毫克，100克梭伦魣肉的糖分含量0.0001克，100克梭伦魣肉的钙含量16毫克，100克梭伦魣肉的铁含量0.5毫克，100克梭伦魣肉的镁含量19毫克，100克梭伦魣肉的磷含量149毫克，100克梭伦魣肉的钾含量202毫克，100克梭伦魣肉的钠含量56毫克，100克梭伦魣肉的锌含量0.4毫克，100克梭伦魣肉的铜含量0.009毫克

摄入177千卡热量相当于做以下运动：
走路47分钟
跑步22分钟
讲话118分钟
跳绳18分钟
吃东西118分钟
开车88分钟
洗车59分钟
马路散步88分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

梭伦魣肉

什么是GI值？GI值是什么意思？