牛抽鱼

(niú chōu yú )

牛抽鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量117(千卡)
维生素C1(毫克)
脂肪1.2(克)
胆固醇78(毫克)
蛋白质26.1(克)
钠盐91(毫克)
钙45(毫克)
铁0.4(毫克)
镁32(毫克)
磷286(毫克)
钾405(毫克)
钠91(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.01(毫克)
锰0.01(毫克)

牛抽鱼的营养成分查询：100克牛抽鱼的热量含量117千卡，100克牛抽鱼的维生素C含量1毫克，100克牛抽鱼的脂肪含量1.2克，100克牛抽鱼的胆固醇含量78毫克，100克牛抽鱼的蛋白质含量26.1克，100克牛抽鱼的钠盐含量91毫克，100克牛抽鱼的钙含量45毫克，100克牛抽鱼的铁含量0.4毫克，100克牛抽鱼的镁含量32毫克，100克牛抽鱼的磷含量286毫克，100克牛抽鱼的钾含量405毫克，100克牛抽鱼的钠含量91毫克，100克牛抽鱼的锌含量0.7毫克，100克牛抽鱼的铜含量0.01毫克，100克牛抽鱼的锰含量0.01毫克

摄入117千卡热量相当于做以下运动：
走路31分钟
跑步15分钟
讲话78分钟
跳绳12分钟
吃东西78分钟
开车58分钟
洗车39分钟
马路散步58分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

牛抽鱼

什么是GI值？GI值是什么意思？