猪下颚肉营养成分_猪下颚肉的热量/卡路里_猪下颚肉减肥

热量655(千卡)
蛋白质6.38(克)
脂肪69.61(克)
胆固醇90(毫克)
钠盐25(毫克)
钙4(毫克)
铁0.42(毫克)
镁3(毫克)
磷86(毫克)
钾148(毫克)
钠25(毫克)
锌0.84(毫克)
铜0.04(毫克)
锰0.005(毫克)

猪下颚肉的营养成分查询：100克猪下颚肉的热量含量655千卡，100克猪下颚肉的蛋白质含量6.38克，100克猪下颚肉的脂肪含量69.61克，100克猪下颚肉的胆固醇含量90毫克，100克猪下颚肉的钠盐含量25毫克，100克猪下颚肉的钙含量4毫克，100克猪下颚肉的铁含量0.42毫克，100克猪下颚肉的镁含量3毫克，100克猪下颚肉的磷含量86毫克，100克猪下颚肉的钾含量148毫克，100克猪下颚肉的钠含量25毫克，100克猪下颚肉的锌含量0.84毫克，100克猪下颚肉的铜含量0.04毫克，100克猪下颚肉的锰含量0.005毫克

摄入655千卡热量相当于做以下运动：
走路172分钟
跑步82分钟
讲话437分钟
跳绳66分钟
吃东西437分钟
开车328分钟
洗车218分钟
马路散步328分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

猪下颚肉

什么是GI值？GI值是什么意思？