猪前1/4部分肥肉营养成分_猪前1/4部分肥肉的热量/卡路里_猪前1/4部分肥肉减肥

热量489(千卡)
蛋白质9.6(克)
脂肪50.8(克)
胆固醇92(毫克)
钠盐47(毫克)
钙26(毫克)
铁0.9(毫克)
镁9(毫克)
磷110(毫克)
钾160(毫克)
钠47(毫克)
锌0.9(毫克)
铜0.07(毫克)

猪前1/4部分肥肉的营养成分查询：100克猪前1/4部分肥肉的热量含量489千卡，100克猪前1/4部分肥肉的蛋白质含量9.6克，100克猪前1/4部分肥肉的脂肪含量50.8克，100克猪前1/4部分肥肉的胆固醇含量92毫克，100克猪前1/4部分肥肉的钠盐含量47毫克，100克猪前1/4部分肥肉的钙含量26毫克，100克猪前1/4部分肥肉的铁含量0.9毫克，100克猪前1/4部分肥肉的镁含量9毫克，100克猪前1/4部分肥肉的磷含量110毫克，100克猪前1/4部分肥肉的钾含量160毫克，100克猪前1/4部分肥肉的钠含量47毫克，100克猪前1/4部分肥肉的锌含量0.9毫克，100克猪前1/4部分肥肉的铜含量0.07毫克

摄入489千卡热量相当于做以下运动：
走路129分钟
跑步61分钟
讲话326分钟
跳绳49分钟
吃东西326分钟
开车244分钟
洗车163分钟
马路散步244分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

猪前1/4部分肥肉

什么是GI值？GI值是什么意思？