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猪腩排

(zhū nǎn pái )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
猪腩排(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪腩排的营养成分查询:100克猪腩排的热量含量361千卡,100克猪腩排的蛋白质含量20.89克,100克猪腩排的脂肪含量30.86克,100克猪腩排的胆固醇含量105毫克,100克猪腩排的钠盐含量91毫克,100克猪腩排的钙含量19毫克,100克猪腩排的铁含量1.43毫克,100克猪腩排的镁含量18毫克,100克猪腩排的磷含量162毫克,100克猪腩排的钾含量265毫克,100克猪腩排的钠含量91毫克,100克猪腩排的锌含量3.26毫克,100克猪腩排的铜含量0.114毫克,100克猪腩排的锰含量0.01毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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